Saúde Cardiovascular para Todos: Esse é o tema deste ano para o Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro. Esta data visa aumentar a conscientização sobre os riscos das doenças cardiovasculares e a importância de cuidar do coração. No entanto, muitas vezes esquecemos que a saúde bucal desempenha um papel importante nesse cenário.
Você sabia que a higiene dental vai muito além da estética?
Estudos indicam que doenças gengivais podem aumentar o risco de problemas cardíacos, como infecções e inflamações.
A Relação entre Saúde Bucal e Saúde do Coração
A relação presente nesses dois tópicos “distintos”, que muita gente acha que não existe nenhuma conexão é que, as bactérias presentes na boca, podem entrar na corrente sanguínea e contribuir para a formação de coágulos, aumentando a probabilidade de ataques cardíacos e derrames.
Isso acontece porque a inflamação, causada por problemas gengivais, pode afetar o funcionamento do coração. Assim, manter a saúde bucal não é apenas uma questão de manter um sorriso bonito, mas também uma estratégia importante para proteger o seu sistema cardiovascular.
Dicas de Prevenção e Cuidado
- Escovação Regular: Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia. A escovação ajuda a remover a placa bacteriana, principal causadora de doenças gengivais.
- Uso do Fio Dental: Não esqueça de usar o fio dental. Ele é essencial para remover resíduos de alimentos e placa entre os dentes, onde a escova não alcança.
- Visitas ao Dentista: Agende consultas regulares com seu dentista. Exames de rotina são fundamentais para detectar problemas precocemente.
- Alimentação Balanceada: Uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais não só beneficia a saúde geral, mas também contribui para a saúde bucal.
- Evitar Tabaco: O uso de tabaco está associado a doenças gengivais e pode aumentar o risco de doenças cardíacas. Se você fuma, considere buscar ajuda para parar.
Aproveite a oportunidade para refletir sobre a importância de cuidar da sua saúde bucal.
Um sorriso saudável é um passo significativo em direção a um coração feliz.